Di tengah kemajuan teknologi saat ini, semua dapat kita lakukan dengan menggunakan sebuah alat bernama gawai atau lebih dikenal dengan sebutan handphone. Membantu kemudahan dalam berkomunikasi, mengerjakan pekerjaan hingga mencari hiburan, membuat gawai menjadi alat yang sangat diminati dan penting untuk dimiliki untuk memudahkan hidup manusia.

Kemudahan tersebut menyebabkan kita lebih banyak menggunakan gawai daripada berinteraksi dengan lingkungan sekitar. Penggunaan gawai secara berlebihan dapat memberikan dampak negatif pada tubuh, contohnya paparan sinar gawai sangat berbahaya bagi kesehatan mata kita.

Dampak Negatif Paparan Gawai yang Berlebihan

Berikut ini adalah beberapa dampak negatif dari paparan gawai yang digunakan terlalu lama bagi mata kita, diantaranya adalah:

1. Sakit kepala

2. Pegal di daerah sekitar alis, pelipis, dahi atau leher.

3. Mata lelah dan penglihatan ganda/berbayang

4. Pada usia anak, diduga dapat merangsang miopia atau yang biasa dikenal dengan rabun jauh

5. Mata Berair

6. Penglihatan buram

Meskipun penggunaan gawai dapat membantu memudahkan pekerjaan, namun kesehatan mata harus tetap kita jaga. Salah satunya adalah mengurangi waktu penggunaan gawai

Tetap terapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS), serta segera melakukan pemeriksaan ke dokter mata apabila mengalami gejala penyakit akibat paparan gawai yang telah disebutkan diatas, agar segera mendapatkan penanganan yang cepat tepat dan cepat.

Sumber: Promkes Kemkes RI